FLY Lady: Dia 11: Adicione uma pagina de inspiração para seu Control Journal

Rotina da Manhã (Matinal)

• Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
• arrumar seus cabelo e maquiar-se
• Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
• Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS)
• Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
• Livre-se dos HOT SPOTS por 2 minutos
• Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!

Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)

• Mantenha sua Pia Brilhando
• Separe sua roupa para a manhã seguinte
• Livre-se de seus HOT SPOTS (a FLY Lady tem que fazer este duas vezes pos dia) pois diz que a faz sorrir pela manhã!

Hoje nós vamos adicionar uma outra página a nossos CONTROL JOURNAL. Nós vamos chamar esta nossa página da Inspiração.

Nesta página eu quero que você invista 15 minutos escrevendo algumas de suas frases favoritas e que a deixam "inspiradas". Algumas das frases favoritas da FLY Lady é:

Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos.

Mesmo o Serviço de Casa feito incorretamente Abençoa sua família e...

Você não pode organizar a desordem; você pode somente começar se livrando dela.

Nós sabemos que você tem alguma que você ama. Use esta página como um lugar para escrever quando você ler algo que tocar-lhe seu coração

Leia Mais: http://flyrobrasileira.blogspot.com/2008/10/31-baby-steps-dia-11.html#ixzz1qvNG8DNH